前天晚上值B班，通宵了，昨天补觉到下午15:00，才上班，到工位上，有些谨慎颓废，同事给了一片西洋参，泡开水喝，果然很有效，慢慢人就精神了，状态就恢复平常了。
晚上早早回家，差不多22:50了，家人在电话，等了一小会，睡觉，刚开始迷迷糊糊睡着了，一会儿醒来了，再也睡不着了，尝试观想法，意念里有梧桐树，公司楼下大道上一排排的梧桐树，秋天的景色特别美，观想了大概半个小时左右，还是睡不着，然后换种方式，观想在拼多多上的果园，模拟自己种树浇水收货的过程，依然没有睡意，反而有些口渴了。去客厅喝了小半杯水，躺下闭目养神效果也不大。
无奈中，手机有短信告警提醒，顺便起来看了下，是非重要业务告警，没有电话只是短信，不用应急打开电脑处理，顺便打开腾讯新闻app看了会新闻，大概浏览了半个小时之后，再躺下闭目养神，不知不觉里就入睡了，一觉睡到大天亮，一看华为荣耀的睡眠记录，79分，见图片D:\pic\20200828-01.jpg，79分也不算差的了。
想了下，这是因为喝了西洋参的原因导致太兴奋而睡不着觉呢，还是值班熬夜之后生物钟乱了第二天没法早睡？没法判断真实原因了也许两者都有，下次不喝类似西洋参提神试试看第二天晚上会不会容易早睡一些。
