心里健康的人不仅应该有能力看清真是的世界，还应该有足够的能力感知真实的自我。
接收自己与别人没什么不同，至少没什么本质性上的不同，是心智正常成长的重要前提之一。
有一个很实用的建议是：不放反其道而行之---努力从失败者身上汲取经验。
我只不过是想提醒你，“人家说什么你就信什么，挺傻的”。
真正的关心最终只有一个表现：为之心甘情愿地花费时间，哪怕“浪费”时间。
第1节 人人都能成功，你是否相信
第2节 成功的定义--“成功学”的核心缺陷
   只要能够真正理解前面这大约一千字的内容，我们就可以运用心智获得解放。从今天开始，把自己要做的事情全都罗列出来之后，仔细分辨：
  1.我做完这件事之后所获得的欢乐和幸福是不是一定要建立在比较的基础上才可以获得？
  2.然后标记出并优先实施那些无需比较久可以获得欢乐和幸福的行动方案。时间会一如既往的分分秒、岁岁年年的流逝，但，你会惊讶于你生活得变化。每一秒，每一分钟，每一天，每一年，时间的质量由于对幸福的追求和感知的差异及你果然会如此的不同。
第3节 个案分析--“成功学”的方法缺陷
“案例分析方法”固然是相对先进的教学方法，但它跟所有的教学方法一样有着他自己的局限---很容易陷入一些常见的谬误。而“成功学”书籍中。往往把商学院“承认有缺陷单不得不使用”的“案例分析方法”当做天经地义的方法来是哟。雨丝，随处都充斥着各种各样的逻辑谬误。
1 。“以偏概全”。某项经验在偶个人深航灵验了，并不意味着这项经验在所有的人身上都会起作用。
2. 逻辑错误时“单向成立”。很多论断只不过是“单向成立”的。比如说，“很多学生听不懂语速正常、发音纯正的英语”这句话，就是单向成立。反过来就是荒谬的---难道学生听不懂的（英语）就肯定是语速正常、发音正常的英语了么？
励志肯定没有什么错，因为人就是需要鼓励，但不能胡说。随着年龄的增加越来越痛恨许多的励志书籍，甚至觉得很多时候，“成功学大师“干脆就登月”江湖 骗子“。并且某种意义上，他们比江湖 骗子还可恶，因为篇子最终只不过骗走你一样东西，如果你聪明的话可能不会被骗，或者就算被骗，也可以想办法弥补损失。但是，某些成功学大师并不一样，他拿了你的钱，获取你的信任而后把你变成更傻的傻子。当然，如果你足够聪明的话，往往就会被那些所谓大师的伎俩抖了；然而从另外一个角度，看到那么多人成为大师的玩物，也难免无奈，因为最终你会发现那些大师的影响力确实大得惊人，信之者众。
第4节 努力是应当的，无须强调
”成功学“反复强调”努力“和”奋斗“，多少显得有些可笑--好像我们可以不用努力了、不用奋斗似的。事实上，无论强调与否，我们都必须努力、奋斗。努力是应当的，奋斗是应该的。
  所以说，我们不应该被人鼓励了才去努力。努力是应当的。无论有没有人鼓励，无论最终结果如何，我们都应该努力--当然，在任何努力之前应该先确定目标是否实现。有些人与众不同，他们不仅一贯努力，并且其分外努力愿意来自于他们认真的观察和清除的思考：最终的困哪远比想象中的更加困难。
第5节”我是独一无二的“--最浪费时间的错觉
  ”我是独一无二的“就是其中让我哑然失笑的一个。这个信条出来误导我之外没骑过任何正面作用。相反，我还可能因为这个信条浪费了大量的时间 -因为这样的想法最容易使一个人想入非非，逼你个因此虚度时光，一事无成。
接受自己与别人没什么不同，至少没什么本质性上的不同，是心智正常成长的重要前提之一。
第6节留心成功者说的话
   要留心成功者说的话原因：
1.成功者其实没必要，也没义务，也往往没有足够的时间去讲述所有的细节。相信我，如果仅仅用财富、权利、地位来衡量成功的话，那么，所有的成功背后都有数不尽的磨难的同事，也往往充斥着带昂不可告人的细节。
2.几乎所有的成功者，在讲述自己成功经历的时候，都会有意无意地夸大自己成功所付出的代价，夸大曾经面临、战胜的困境，夸大自己最终成功的难度。
3.另外更为重要的是，就算那些成功者并非有意隐瞒或者有意夸大，他们在讲述自己的真实经理室，依然可能产生种种偏差。
4.最后，要知道有些”宝贵经验“就算正确，放到你自己就可能并不那儿灵验。最可能让你误入歧途的就是你对你自己的了解。

最后要补充啰嗦的是，我这段文字的目的绝度不是要从此颠覆你的看法。让你从此视所有的”成功者分享的经验“为粪土。
我只不过是想提醒你：”人家说什么你就信什么，挺傻的“。
自由经过仔细甄别之后，真正的成功者的宝贵经验，才是无价的。只不过，一方面要多心思甄别，另一方面要多话时间真正了解自己，一遍能够避开”一概而论、生搬硬套“可能带来的灾难。

第7节 不要相信“运气”，更不要相信”机不可失，时不再来“
一个特别好玩的心理学现象。如果，你相信好运气，你的生活并不会因此就会变得更好或者更哈。但是，反过来，如果你就觉得自己是个倒霉蛋，那你的生活定会因此变得更糟。所以，尽管不应该盲目乐观，但一定不能悲观的生活。神奇的是，努力往往真的会改变一个人的运气。奖金两千五百年前，赛捏卡（罗马哲学家、悲剧作家、政治家）就把这件事儿说得非常清楚”所谓的幸运就是当你准备好了时候机会来了。“

天下所有的片子下手的时候，第一步就是想尽一切办法让受骗者相信”机不可失失不再来“；而受骗者一旦相信这是一个”不可多得、不容错过“的机会，就会再这种吸纳发带来的压力之下做出非理性的选择。所以，千万不要相信”机不可失失不再来“。当你没有准备好的时候，对你来讲，不存在任何机会。机会时候可可都会出现在你身边，关键在于，你有没有足够努力，可以做到像诸葛亮那样，”万事俱备只欠东风“。而当你准备好的时候，随处都有机会，而且所有的机会都是切实的，并且是可以把握的。
我们也恰恰因此而冲上努力。尽管奈特的观点确实是正确的：”努力“相对于另外两个因素--出生和运气--是最不足轻重的。但是，我们可以看到很多现实的例子，有相当数量的人，不管是古今还是中外，都确实通过”努力“最终改变了他们的”运气“，进而改变了他们孩子的"出身”问题。

第8节 大宗啊人脉不如打造自己
  某种意义上，尽管绝大多数人不愿意承认，他们的所谓“有意”实际上只不过是“交换关系”。可是，如果自己拥有的资源不够多、不够好，那么久更可能变成“索取方“，做不到”公平交换“，最终成为对方的负担。这个时候，所谓的”友谊“就会慢慢无疾而终。也有持续下去的时候，但跟可能是另外一方在耐心等待下一次交换，以便实现”公平“。电影《教父》里，棺材铺的老板亚美利哥-博纳瑟拉决心找教父考利昂替他出气并为自己的女儿讨回公道的时候，亚美利哥就是”索取方“。许多年后，教父考利昂终于在一个深夜敲开了亚美利哥的门。。。。。。
   承认自己能力有限，是心理健康的前提。从我重新思考雷锋的领导那天开始，我挣扎着取学习如何做事量力而行。说起来好笑，自己的智商有限到过去竟然没想到”来年管理而行“死如此高难度的行为模式---a承认自己能力有限；b 不怕别人面前露怯；c敢于不去正面自己是”好人“.....
所以说，往往只有优秀的人才哟欧诺个有有效的人脉。
  整体上来看，人脉当然很重要。不过，针对某个个体来说，更重要的是他所拥有的资源。有些资源很难瞬间获得，比如金钱、地位、名誉，尤其在这些资源的获得更多的依赖出身和运气的现实世界里然而有些资源却可以很容易从零开始，比如一个人的才华与学识。才华也好学识也把，是可以通过努力必然获得的东西。一个人心智能力一旦正常开启，就会发现自己再这个信息唾手可得的世界里，只要正常地努力，并且有耐心和时间做朋友，很容易成为至少一个领域的专家。努力并不像传说中的那么艰苦，只不过是”每天至少专心学习、工作6小时“；耐心却远比大多数人想象的巨大，”要与时间相伴断则5年，长则20年“。
  当一个人身边都是优秀的人的时候，没有人求他帮忙----因为身边这些优秀的人几乎无一例外以耽误别人的时间为耻。同事，这些人恰好是因为遇到问题能够解决才被认为是优秀的。
生活得智慧就在于，集中精力改变那些能够改变的，而把那些不能改变的暂时忽略掉。专心打造自己，吧自己打造成一个优秀的人，一个有哦用的人，一个独立的人，比什么都重要。打造自己，就等于打造人脉--如果人脉真的像他们说的那么重要。事实上，我总觉得关于人脉导致成功的传说其实非常虚幻，只不过是不明真相的人臆造出来的幻想罢了。

1.专心做可以提升自己的事情，学习并拥有更多更好的技能，成为一个值得交往的人。
2.学会独善其身，以不给他人制造麻烦为美德，用你的独立赢得尊重。
3.除非有特殊原因，应噶尽量回避那些连在物质生活上都不能独善其身的人；那些精神生活上不能独善其身的，就更应该回避了--尽管甄别起来比较困难。
4.真正关心一个朋友的意思是说，你情愿在他身上花费甚至浪费更多的时间。
5.记住，一个人的幸福程度，往往取决于他多大程度上可以脱离对外部世界的依附。

第9节 关于”成功学“的最后一点罗嗦
  我个人不仅不反对，还格外崇尚”个人奋斗“，因为一辈子是很长的过程，而心智开启之后，”进化之路“又却是”路漫漫其修远兮“，值得我们为之”上下而求索“-我的理解是，可以为之上蹿下跳，奋不顾身，拼命挣扎，无谓追求。

摘自 李笑来《把时间当做朋友 运用心智 获得解放》