1、语速降低2/3，音量降低2/3；
2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
3、转转脖子，缓解僵硬；
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
5、闻闻植物，深呼吸5次；
6、自我解嘲；
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
平息愤怒的7个方法
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转载自wubolu.iteye.com/blog/1995936
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