早晨，即使被闹钟吵醒，我们也不一定立刻就起床，仍然会出很多意外情况，比如:
- 关上闹钟继续睡，醒来没时间吃早饭，甚至睡过头。
- 虽然醒了，但是就是不想起床。
- 压根没睡好，眼睛睁不开。
- 醒了，但是不知道要做什么事。也不知道起来要干啥。
- 早上起来上个厕所，又躺床上看看书，看看手机，一会儿又想睡。
怎么保证醒了之后不赖床
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