先在IDEA里面安装插件VisualVM Launcher
VisualVM Launcher
点击一下Run with VisualVM,会弹出设置本机VisualVM执行程序的路径
Run with VisualVM
本机VisualVM执行程序
jdk已经集成了VisualVM,所以到jdk的安装目录里面寻找即可