在列表之书中（1977年出版，美国畅销书，作者David Wallechinsky），罗列了人类最常见的14种恐惧，对我们有一定的参考意义，分别如下：
- 孤独无助 （没有人陪我玩，别人帮不了我）
- 生存挑战 （没有阳光、空气和水，怎么活）
- 探险未知 （恐高、恐水……那就去看看吧）
- 血腥暴力 （这个就不用去解释了吧，都懂）
- 恐吓欺骗 （用不正当的手段，让利益损害）
- 病痛死亡 （天啊，为什么这病就落我身上）
- 流言飞语 （活在别人话语里，轻易被中伤）
- 众叛亲离 （所有人都背叛了你，就剩你了）
- 生离死别 （这是最后一面，以后见不到了）
- 评头品足 （你说你这个也不行，那也不行）
- 一事无成 （我好失败，做什么事都不成功）
- 信任危机 （老板画了大饼，却又实现不了）
- 无从下手 （不知道怎么做，想做却做不了）
- 抱怨自己 （不断犯错，却又不反思和纠正）
以上每一个恐惧的点，都会因为身份、时间、环境产生差异，但是所有恐惧都有一个点，那就是未知性。
所以，当我们谈论痛点是什么，所谓痛点就是恐惧，但恐惧只是用户表面的动作表现，痛点的实质是用户害怕未知的结果。