会用搜索引擎
百度或CSDN可搜：
VMware较低版本在哪找
VM下载
VM最新版下载：
https://www.vmware.com/cn/products/workstation-pro/workstation-pro-evaluation.html
安装Ubuntu教程
进入BIOS的办法
百度搜虚拟机安装Ubuntu蓝屏，会出来解决办法的。
至于怎么进BIOS，不同的电脑不一样，也得去百度。
总之这一步的目的是必须首先确保CPU虚拟化正常开启。
否则下面的步骤都免谈。
不进入BIOS的办法
Windows虚拟机监控程序平台
VMware-16以下的版本需移除：USB控制器，声卡，打印机
若移除后仍未成功，尝试更新为VMware-16