一、学习力基础
1.1、生活中遇到的问题
- 看得懂,不会做
- 总比别人学的慢
- 总比别人学的差
1.2、学习力概述
- 学习知识的能力(速度与效率)
- 管理知识的能力(举一反三)
- 长久坚持的能力(自律性)
1.3、常见的错误学习方法
- 顺序式学习
- 这种学习方法缺少整体概念,前期理论性太强,往往由于看不到实际性的效果容易放弃。
- 案例式学习
- 这种学习方法经常出现在快速解决某个问题上,见效快,成就感强,但是不成体系,容易遗忘。
- 冲刺式学习
- 这种学习方法经常出现在考试前的时间段内,效率低,无法深入理解,遗忘时间最快
1.4、提升自我学习力的整体思路
1.4.1、生理
- 作息规律
- 锻炼身体
1.4.2、心理
- 道德绑架
- 不要变成别人眼中的那个人,根据自我情况安排学习内容,什么都学会使自己精力不足,导致身心疲惫。
- 正向激励
- 对于每个阶段的学习,要自我给予适当的奖励,例如:看场电影,改善伙食等
1.4.3、工具
- 番茄钟
- 白噪音
1.4.4、节奏
每天学习时间不要相差过大,循序渐进,避免冲刺式学习
二、学习的基本过程
2.1、学习的8个步骤
①方向(职业的规划)
确立自己的目标,可以拆分成多个子目标,对每个模块进行专项学习
②资料(如何获取学习资料)
找规范性教材,可以通过出印刷数量,出版次数,是编还是著来大概辨别这边教材的好与坏,也可以通过询问同行长辈来推荐
③筛选
对比所有资料,筛选出重复的内容,选择那些结构清晰,覆盖面广的教材
④初步认知
对教材的目录进行快速浏览,熟知大纲;知道一些概念、过程、信息、现象、方法,大概可以用来解决什么问题
⑤认知消化
对基本概念经常回顾学习
⑥固化
- 反复大量练习
- 背诵记忆
- 形成知识网络,对知识进行关联
⑦总结习惯归纳总结,记录
习惯归纳总结,记录,好记性不如烂笔头
2.2、快速学习3步法
①快速建立领域整体知识
- 浏览目录
- 泛读
②解决问题为导向,进行初步学习
知道解决问题可以在教材哪个地方找到答案,然后通过教材方法对问题进行处理
③刻意练习
对该问题反复练习,完善知识体系(明知识与隐知识),从非工作记忆变为工作记忆
2.3、明知识与隐知识
明知识:书本,教材,互联网可以找到对知识点
隐知识:技巧点,逻辑思维,这样很难共享点知识点
2.4、非工作记忆与工作记忆
非工作记忆:容易遗忘,浅层应用,效率较低
工作记忆:不容易遗忘,灵活应用,效率很高