• [ ] 想一想你心中的英雄。你认为他是个仅靠非凡的能力并没有付出什么努力就取得成功的人吗？现在去查一查事情的真相。去看看他为了取得成就付出了多么大的努力——然后比以前更钦佩他。
• [ ] 想一想其他人比你强，你认为他们比你更聪明或更有天赋的时刻。现在考虑一下这个想法，他们只是用了更好的学习技巧，自学了更多的内容，进行了更多的练习，并跨越了障碍。你也可以做到这些，只要你愿意。
• [ ]你是否在某些时候觉得自己很傻，好像大脑短路了？下一次遇到这种情况时，将自己放入成长型思维模式，去想想如何学习和提高，而不是评价自己，然后回到正轨上去。
• [ ]你会给自己的孩子贴标签吗？这个孩子是艺术家，那个是科学家。请记住，你这样说并不会帮助他们，即使你可能在称赞他们。请记住我们的研究：

我们指导了一项包含几百名学生的研究，这些学生大部分处于青春期早期。一开始我们给这些学生非常难的非语言型的智商测试题。他们大多完成的不错，但他们完成后，我们会对他们进行赞扬。
我们对一部分的学生的能力进行赞扬。“哇，你做对了8道题。这个成绩非常棒，你在这样方面非常聪明。”他们被放下“你太有才”这个位置上了。至于另一部分学生，我们对他们付出的努力进行赞扬：“哇，你做对了8道题。你一定非常努力。”他们并不会感到自己拥有什么特别的天赋，他们受到赞扬的是他们为了成功付出的努力。

令人担心的事发生了，我们对能力的赞扬让那些学生们陷入了固定型思维模式：当我们让他们选择的时候，他们对有挑战性、可以让他们丛中学习的新任务表示拒绝。他们不想做任何可能暴露自己缺点的事，以避免别人对他们的才能提出质疑。对那些被夸努力的学生来说，困难意味着“付出更多的努力”。他们并不会将其看作失败，也不认为那会反映出他们的聪明与否。

• [ ] 我们社会中有超过一半的人都属于某个否定型刻板印象，那些被认为不擅长做某些事的人。他们应该学习成长型思维模式。创造条件去教你身边的大人和孩子掌握成长型思维模式吧，特别是那些被归入否定型刻板印象的人。让他们即使被贴上否定的标签，依然可以掌握自己的学习。