前几年有几部华语电影，像《叶问》、《一代宗师》等都和一个人、一套功夫有关，而从前年到去年的一段时间正好就发生了这么一件计划外的内容，去接触学习了一下咏春，所以我们先从学咏春的故事开始吧。

练拳

练拳这个事，一开始就不是我计划内，甚至也不算是兴趣内的事，但就这么发生了，然后意外有了一些其他感悟。

在刚开始时，确有很多疑惑，但并不排斥。一开始老师并没有教什么招式套路，而是从架构开始。既然是功夫，这个架构就是指身体架构了。为什么不讲招式，讲架构，这是我最初的疑惑？随后，老师用一个生动的示例说明了缘由。

老师先拿上一个挡在胸前上的沙包，让我们挥拳全力击打，他来挡住。然后我们就全力挥拳了，阵势挺大，打在沙包上也砰砰脆响，但老师纹丝不动。反过来，该我拿沙包挡在胸前，老师出拳，拳头接触沙包后发出沉闷的响声，我用尽全身力气也站不住，连连后退，直到碰到墙边才止住退势，胸口隐隐作痛。

好吧，以上描写，有点武侠小说的感觉了，但并不夸张。以后每次老师演示沙包架构教学，各位同学都连连谦让起来。这里面的原理后来听老师讲解才算明了，我们出拳基本都是用的臂力，力量不会太大。而老师出拳用的是身体之力，借助身体架构发全身之力。

力，从脚底触地而起，由腿上腰，扭腰推至背肩，再甩肩推臂，经腕至拳，最后触及被击打之物。在这个过程中，全身都会随这股力量而动，借助全身体重的推动力，会远远的放大这股力量。这股力量甚至超过了他的体重，试想一个成年人那么重的力量推向你，你能接的住？

事实是，经过职业训练的拳击手，正常挥出重拳的力量可以是体重的好几倍。而我们普通人挥拳只用手臂发力，只有体重的几分之一。因为我们没有经过身体架构的训练，身体架构各自配合脱节，力量便耗散在了过程之中，而发不出全身之力。

身体是一个系统，身体架构是一个体系，而出拳的力量便是身体这个系统的整体输出能力。

战争

出拳是个体的能力输出，那么集体呢？

在近年大热的美剧《权力的游戏》中，一开始有两个家族，北方的狼家族和南方的狮家族爆发了一场战争。战争之初，狼家族在战场上连战连胜，甚至一度俘虏了狮家族的重要人物，但后来突然急转直下，被人在战场之外全灭。

而战争其实是发生在两个体系（国家、家族、部落）之间的能力较量。每一个战场，每一场战役仅仅是体系中一些点的较量，虽然北境的狼家族一开始在战场上连连获胜，但他们这个内部体系的薄弱环节和问题远多于狮家族这个体系，因而被人抓住关键节点，一下瓦解了。

集体的能力较量就像战争，如果仅仅在点上强化，有可能不断赢了战役，但最后却输了战争。

转化

搭建体系最终也是为了输出能力。

之前写过一片搭建知识体系的文章，借鉴了 “点、线、面” 的思路。就个体而言，点是孤立知识点的学习掌握，而线是对这些点的连接，而面则构成了完整的知识体系网。网成，则体系已有雏形，剩下的不过就是继续扩大网的覆盖面或加固网的强度。

有了体系，就完成了初步的力量积蓄，之后的过程和练拳是一个道理。在理解了体系架构的基础上，还要能发挥出力量，这个过程其实就是反复的应用，不断得到反馈修正，最后形成肌肉记忆的习惯。就像老师一挥拳就能爆发全身之力，我练习了几个月，估计也没到半身之力，这个过程和所有技能的刻意练习过程一致，快不了。

而对于团队群体而言，点是孤立的个体拥有的多样化能力；线是过程，是群体中个体的种种协调过程；而面，是线的交织，过程的集合。团队能力输出其实是一个过程性动作，那么团队强弱就由两方面决定，一是团队中所有个体形成的体系力量之和，二是转化的效率。

个体之间的比较是擂台赛，而群体之间的较量是战争，胜负的关键因素之一在于能力的输出量与输出效率。

...

体系决定了力量的总量，转化决定了拳拳到肉的痛感。

写点文字，画点画儿，记录成长瞬间。
微信公众号「瞬息之间」，既然遇见，不如同行。