自我认知（）
- 我的性格：我的优点是个性乐观积极，凡事都能想的开，性格随和，待人友善，为人诚恳，严谨细心，富有责任感，有一定的进取心和很强的好奇心，常常要对未知的事物追根究底，善于思考发现，善于钻研，逻辑思维比较强，喜爱团队合作，综合分析能力好，做事考虑全面，力求公平和效率。缺点是性格略微内向敏感，做事没有主见，有时比较散漫自由，喜欢抱怨，做事时总有很多顾虑，不敢着手尝试，不善长与人沟通交流，与他人相处时局促不安，职业规划不知道该说什么，跟陌生人相处是总是不能很融洽，口才不好，在公共场合下发表言论时感觉很紧张，不敢大胆表达出自己的想法，写作能力不够强，不敢冒险，耐性不够好，做事时常是三分钟热度，毅力意志不强，没有经过什么磨练考验，不具备顽强拼搏的勇气。
- 我的兴趣：我平时喜欢看书，尤其小说一类的故事性较强的书；我还喜欢听音乐，对流行类和古典中国民乐兴趣浓厚；上网冲浪也是我的爱好，假期回家后我每天都会上网看新闻，聊天等；我也喜爱动漫，对其有较广泛的涉猎。
- 我的价值观：以教师岗位为例，由于其特殊的社会角色定位，对从事教师职业的人员也有特定的职业要求。据资料所摘，加拿大阿尔伯塔大学医学与牙 科学 院的墙上，就明显挂着教师应奉行的职业价值观
学问——我们发现、解释和传播促进和复兴健康的新知识
尊重、同情和关怀——我们应用这些理想来指导我们教导自己的学生、关怀自己的患者，与我们的同事一道工作
正直——我们履行自己对于患者、学生和同事的责任，保持最高的道德标准
卓越——我们遵循最高的国际标准从事自己的教学和研究工作，以及对于患者的关怀
合作——我们在教育、研究和健康保健方面与合作伙伴一道为了更大程度上的社会利益而工作
管家——我们明智地使用自己的资源
教师的价值，奉献是第一位的。教师面对的是受教育的人，要奉献爱心、奉献良心、奉献智慧。心中有爱，就会生活的快乐幸福。印度甘地心中装满了世界，他的伟大在于用他的死，激起人们对爱的向往和追求，心中永远是幸福的。对学生爱的奉献、爱的给与，就是教师的价值。
4. 我的能力：
我是学习体育专业的，专业内容是体育教育，旨在从事学校体育教育的基础上努力发挥自己的特长，带领所在学校学生爱上体育锻炼，从而达到从学校是人们从小养成锻炼的意识，达到我国增强人民体质的体育目的，也可以从事大众体育，带领广大人民群众一起参加体育锻炼，使广大人民群众更加健康，调养身心。随着现代社会生活渐渐的提高和社会的不断发展，人们对自己的健康也有了新的认识，大家都渐渐的认识到了体育锻炼的重要性，只不过工作的原因，很多人都没时间去锻炼，从而使身体素质不断的下降，我们是体育从事者，为了发展体育事业，增强人民体质，在各个企业中可以组织一些小型运动会之类的活动，在公 司开展个人运动会，或者集体趣味运动会之类的小活动，这样就可以使整天忙碌的大众在集体活跃中达到健身的效果，既不乏味也不觉得累，带领广大人民积极参与体育运动中来，达到健身的目的。从而使我所学的专业有用武之地。
其他技能：有一定的团队合作能力，组织策划能力，创新能力，有很强的学习思考能力，吸收知识扎实到位，记忆力好，善于观察。
职业环境评估（）
- 社会环境评估
在我们国家,体育教育事业已经达到了饱和的状态,经了解我们体育教育专业已经列入黄牌专业。有些院校不重视体育课程，一味追求成绩，而忽略了学生的体质健康，国家政策的改变，也许正是这个契机，体育教育事业能够蓬勃发展。 - 组织环境评估
- 行业环境：教师自古以来就是倍受人们关注的职业,因为它关系到一个国家,一个民族的发展,文明的传承,可是,体育教育却在很长一段时间内受到冷落.现在随着人们生活水平的提高,体育教育的地位有了显著提高
- 企业环境：学校，尤其是高校，具有浓厚的文化氛围和学术气息，易于形成良好的心态，而教师和学生的素质普遍较高，可以自己的修养得到进一步的提升。
- 个体环境的评估
- 家庭背景：我出生在农村，父母是普通农民，不存在为我安排好工作的可能，所以毕业后必须自己找工作。我们整个家族对教育是十分重视的，他们认为只有通过教育才可以获得好的工作，父母希望我可以找份芬稳定的，待遇不错的工作，教师于他们而言实在是个不错的选择，我的两位表姐也从事教育事业，应该说，她们的工作经历也影响了我的职业选择。
- 教育背景：我所就读的学校不是特别著名，在社会上竞争能力相对较弱，这也是我决定考研究生的重要因素之一。但是作为一所远程开放教育大学，它为我们提供了极为丰富的网络资源，一个极其宽广的平台。学校在硬、软件设备上都为我们创造了优厚的条件。但是在实践经验方面，学校提供的机会不是太多，导致我们不能迅速适应社会。
职业发展目标
在大学阶段，我希望自己能够夯实专业基础、储备专业技能，并利用一切可利用资源获得外语知识（如辅修或旁听我校外语专业课程、利用图书馆资源查找相关资料书籍等），以弥补自己自身的不足；平时可从事兼职工作，儿童家教等，不仅为自己进一步的进修相关课程提供经济基础，也可从实践角度锻炼自己的实际“操作能力”，提高竞争力；，参加资格考试，获得资格证书，正式走上工作岗位。
- 短期目标：
- 通过专四、专八考试；通过大学计算机二级考试；熟悉掌握专业知识；在能力范围内考取其他证书或获得证书。
- 提高自己的师范生职业技能、交际能力、环境适应能力和工作力；争取各项科研活动和学校院系活动的奖项。
- 强化求职面试技能；制作好简历 ；认真完成教学实习，强化教学技能。
- 长期目标（工作十年）： 努力工作，做一名热爱学生善于教学的老师；争取获得高级教职称和各项教师技能奖项
职业发展路线（）
对本人职业定位进行SWOT分析：
内部环境因素
- 优势因素（S） 性格优势：热情、慷慨，对自己关心的人和组织非常忠诚，注意重要的细节，尤其是那些有，他人的细节，考虑周到，具备 关注当下所需的能力，能主动支持组织实现目标，具有准确评估目前形势 的能力，能主动、灵活地评估试用新方法时的风险
- 弱势因素（W)：在决断上有困难，当与自己的感受相矛盾时，很难做出符合逻辑的决定 天生对他人具有高度的敏感，总是难以拒绝别 人，有时为了满足他人的需求而拼命地工作，以至于在此过程中忽视了自 己，不愿意为坚持自己的想法和立场，而冒风险打 破与他人的协调关系 容易相信别人，很少对别人的动机有所怀疑，也不会发现别人行为背后的 隐含意义 当缺少支持时，做事的动 力会减弱 有时过于关注自己的观点是否被尊重和采纳，而 忽视了目标结果 过于关注失败的可能性
外部环境因素
- 机会因素（O ）：现在中小学体质健康普查中，身体素质连续十年一直下降，肥胖率的增加，近视率的升高。我们抓住这一现状努力学好自己的专业课程， 提高自己身体素质，为以后工作打下良好的基础。
- 威胁因素（T)：如若在南疆工作环境方面，另一方面是安全问题等
结论
职业目标：将来充实教师这一行业
职业发展策略：进入学校担任教师
职业发展路径：走普通教师的路线
具体路径：教师-初级教师-中级教师-高级教师
制定弥补差距的行动方案（）
- 学习生活规划
在这个高科技的社会，计算机以成为了日常生活中不可缺少的一部分，而英语更上让我们无处不体会到它的重要，因此，在大学的学习规划上，我将这两科作为学习的重中之重。在学习的同时，还努力提高自己各方面的能力，
大学一年级：了解大学年活，了解专业知识，了解专业前景，了解大学期间应该掌握的技能以及以后就业所需要的证书。
大学二年级：要通过大学英语四级考试；通过计算机应用2级考试；熟悉掌握专业课知识。
大学三年级：着重提高自己的工作能力、交际能力、动手能力和环境适应能力，同时极锻炼自己得到独立解决问题的能力和创造性；尽量多体验兼职，积累工作经验，
大学四年级：目标应锁定在工作申请及成功就业上，积极参加招聘活动,在实践中检验自己的积累和准备。积极利用学校提供的条件,强化求职技巧,进行模拟面试等训练,尽可能地做出充分准备。 - 求职计划
(1)学位证书、资格证书，是我们求职的敲门砖，是一个公司招聘人才的首要条件，因此，我们要在大学生期间，拿到相关的证书。
(2)公司招聘人才看的不仅是文凭和证书，更多的是注重的个人的能力与素质，所以，我们在大学期间学习的同时，还在注重的是个人素质的提高和能力的培养。
(3)对于刚毕业的大学生来说，经验的缺乏是一个很突出的问题，要想在众多应聘者中脱颖而出，就要在变方面占优势才行，所以，我们还要在大学生活中积累更多的工作经验，这一方面可以通过兼职来实现，但在其过程中，要懂得总结经验。
(4)一定要在大四之前把简历制好，留下更多的的时间来找工作。
(5)要时刻关注招聘信息，积级参加招聘活动，在公司选择我们的同时也选择一个适合自己的公司。
实施、评估、反馈（）
- 评估的内容
- 职业目标评估：从事社会行政管理工作，成为一名高级社会行政者是我本科毕业后十年内的最高职业目标。但是，在实现目标的过程中，如遭遇大的挫折（如未能找到满意的社工类工作、现有社工工作发展空间很小很难达到我的择业发展目标等）我会选择考取与社工工作性质比较接近的公务员作为我的备用职业，最终我还是可以回到我的社会行政事业上来。
- 职业路径评估：条件允许，发展总方向坚持不变。当事业遭遇不顺时，我会积极动用一切条件以支援我的事业。当就业初期所从事的工作为非社会行政职业时，只要自己认为是有发展前途的，能提高自身职业水平的其它社工类职位我也会继续做下去。
- 实施策略评估：实施策略可据现实条件适时调整，但总体上“考研—就业—择业—创业”的总策略不会改变。
- 其他因素评估：内因起决定性作用，但也万万不要忽视外因的作用，重视计划的权变性！价值观测评显示我为家庭取向性，争取使家庭成为自身事业成功的动力。
- 评估的时间
我会随时以日记的形式记录自己的生活，其中渗透了对自己规划的评估，同时我也会每半年对规划进行评估。当出现特殊情况时，会及时根据实际问题进行相应调整，优化规划方案。 - 规划调整的原则
①客观性：以事实为依据，切不可“知难而改”
②经济性：在经济允许条件下规划方案
③权变性：适时调整规划方案
④效益性：坚持效率优先
⑤稳定性：计划既已定，决不可因主观原因随意改动
任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；未来，要靠自己去打拼！实现目标的历程需要付出艰辛的汗水和不懈的追求，不要因为挫折而畏缩不前，不要因为失败而一蹶不振；要有屡败屡战的精神，要有越挫越勇的气魄；成功最终会属于你的，每天要对自己说："我一定能成功，我一定按照目标的规划行动，坚持直到胜利的那一天。"既然选择了认准了是正确的，就要一直走下去。
在这里，这份职业生涯规划也差不多落入尾声了，然而，我的真正行动才仅仅开始。现在我要做的是，迈出艰难的一步，朝着这个规划的目标前进，要以满腔的热情去获取最后的胜利。