你可能需要三个月的适应期来接受一套全新的、让自己舒服的习惯。
要有耐心,遵循常识,不要想一口就吃成个胖子,巨大的改变可能不会持久,而失败只会让你越来越没有勇气。
《学习之道》第九章习惯形成需要多久呢
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转载自www.cnblogs.com/158-186/p/10824591.html
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