发愿出离 | 如理作意 | 六根自制 |
不净观 | 慈心观 | 静坐经行 |
早晚课诵 | 八关斋戒 | 远离手机 |
发愿出离是根本。
如理作意是原理。
六根自制是目标。
不净观、慈心观、静坐经行是最能提升防御力和战斗力。
早晚课诵,八关斋戒,远离手机是基础。
没有出离的决心和愿望,是做不到如理作意和六根自制的。
没有出离的决心和愿望,更不会坚持修不净,修慈心,修安般念和经行。
没有不净观,慈心观,安般念和经行,是无法真正提升防御力的,是难以真正放下欲贪的。
在不净观,慈心观,和静坐经行,没有成效之前,早晚课诵,八关斋戒和远离手机就是非常重要的保护方式。