亲爱的简友们，早上好。

十点半前入睡，五点半起床，一觉到天明，感觉真的好。会觉得睡眠很充足，昨日的疲惫一扫而光。

窗外明媚的阳光照进来，美好的一天开始了。不负光阴，不负韶华，尽情享乐吧。

熟悉的简友可能知道，笔者用文字分享生活，从年初已经开始，不曾间断。想通过自己的成长感悟，和更多的简友一起交流，一起成长。
没有鸡汤，只有实践笔记、干货输出，想用亲身体验一起探讨生命的价值、意义。

简书打造了一个难得的开放平台，让每个人都能述说自己的品牌。

看了很多推送，发现焦虑、自律、成功是个较为大众的话题，总能戳中人心。今天聊自律，自然就没有焦虑的市场了。因为自律是焦虑的克星，是成功的DNA。

首先一起揭开自律的正能量、貌似高大上的外衣。

提起自律，大多是行走在高端生活前沿，通过自律实现了什么样的成功人生，自律让生活更美好，无可厚非，但自律并不那么遥远，也不是人家的专利，做起来也没那么难，生活无处不自律，你也可以选择一些好听逼格高的自律，实现逆袭，逆生长。

自律，无非有规律的做事情。自律本身没什么特殊之处，拉开差距的是自律的内容不尽相同。这些不同的选择在时间的复利奇效下渐渐拉开距离，以致头等舱、挤公交的反差。

别人自律，跑步、游泳、学习；你也很自律，晚上十点多就想吃点啥，每晚雷打不动，躺床上看剧到凌晨，屁股沾沙发就想看电视，都是自律，但成效不一样。

自律更多地是选择健康的生活方式，自我约束管理，把有限的时间投在有意义的事情上

生活习惯就是一种自律，习惯有好环，结果自有差别。

纠正伪自律，养成良好习惯，早享真正自律的福利。

穿越

01 自我打磨

三年前，八点上班，领导要求提前十分钟到办公室。笔者要么提前或推迟五分钟到，卡点的技术相当有功力。那时，每天是睡到这个点，起来抹一把脸就赶去上班，办公室到家就七八分钟的步行，到了办公室后再想法溜出来，弄点早餐。几乎每天都这样，很自律吧，身体倒是呼呼发福，还以为三十而立，本该发福呢。

后来，改变，选择改变生活方式，找到不一样的生活习惯。

笔者喜欢跑步，这种喜欢并不是一开始就自然的喜欢，而是自律的结果，已成习惯，再后来，发现跑步能带来好心情，高效率，还有好身材，当然就是好运，好感觉。跑步的好，往期已经分享近15万字，这就是跑步自律的成果，当然会继续跑步去，毕竟，我们约好的，跑着，跑着，就成功了。

最近，晨跑的感受就是越来越肯定要晨跑，其它时间跑不了晨跑的味道，晨跑好像是对未来、对美好的官宣，我来了，一直在。

跑步是自我打磨。健身、再学习、追索不休止也是打磨。

打磨是为成为更好的自己。让自己更喜欢自己。

四位四十多岁的大哥，16年就发现他们每早在广场上打排球，直到今天，赤背光膀，大汗淋漓，这种自律的背后一定是什么上瘾似的良好感受在支持。

生活包罗万象，精彩无限，找到自己的喜欢的坚持，自律下去，不断打磨，便是成就自己。

02 自我激励

最近我退隐在家，尽量摆脱杂务，不管闲事，躲着人安度余生，我以为最让我的精神受惠的是无所事事，养气敛情，全由自己，原本希望这样会更加轻松自在，哪里知道随着时间心境愈来愈沉重，愈頺唐，我觉得无所事事会胡思乱想。
——蒙田《论懒散》

不仅蒙田有这样的想法，估计简友也会这样的感受吧。闲着不一定开心。无所事事真的会让你心慌，无聊，甚至烦躁，日子悄无声息的溜走，什么也没留下，自己活着都干什么？

总要干点什么，找到自己的存在感。打个比方，马上半年就过去了，半年总结，自己忙了什么呢？军范律政吆喝了大半年，跑步啊，跑步，有跑步想法的你行动了吗？哪怕是写作，简单的每日100字的挑战，你坚持了吗？也许有人说，写也没啥意思，水文白文，感觉没什么长进啊？毫不客气的说，就这么点简单的事你就坚持不了，胡思乱想，也只能是永远做鸡汤的看客了。

自我激励，就在要羡慕别人，看到差距，同样来此走一遭，为什么别人能改善自身的生活条件，能过上让别人羡慕的生活，为什么自己就不能呢？

警醒、改变这件事永远都不晚，越早行动，越早乐活。自然，佛系的就不要抬扛了，至少真正佛系是有底气的。买个豪车不开，骑自行车、步行，搞栋洋房不住，硬要乡下体验生活，这可以人吹上一把情怀。要是一动操作猛如虎，一看帐户240，这就是装B了，费神费力。

想干点啥，抓紧行动吧。成了就赚了，不成也没啥损失，以后跟孙子还能吹牛，当年你爷爷、奶奶我怎地怎地，只可惜……

03 自我实现

有个朋友自身很优秀，就是有点选择恐惧症，本到结婚的年龄，每当下决心开始一段感情时，她总担心这样选择下去，就成了定局，以后或许还有更好的。

坚持梦想，有所追求无可厚非，本身一段时间笔者也在想，每一个决定一定要谨慎，真的是一个选择却以更多选择的牺牲为代价，这是个十足的伪命题。

无限可能，也即没有可能

一味的更高更远更快，选择等待再等待，这里有时间的风险和成本。时间是最大的成本，最大的底气和财富，胶原蛋白买不来，买来的都是毒素。

当决则决，不怕失败，大不了重来，一个前提上，你得对这件事情十之八九，剩下的就是天命，谓之不可控了。

常说年轻有无限可能啊，好好干吧。娇嫩时，享受着时间的天然利好，换件新衣服马上就出效果，青春张扬，无限美好，但时间又是那样现实，该吃多少苦，一定少不了，否则，就只能等着吃真的苦了。

天上不会掉下林妹妹，开宝马搭讪的，你敢上车吗？

灵魂，上帝给予每个人独特宝贵的财富，需要自己苦心经营。

灵魂没有既定的目标，就会迷失方向。找准方向，孜孜打造，靠自己，自我实现，朝着自己喜欢的样子去努力。

时不时的闻一闻，灵魂深处，有无芳香。

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