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目前体重:79.5kg
当前日期:2019-05-06
目标体重:77kg
截止日期:2019-06-01
4月份的目标没有完成,反倒是增加了3kg,这反弹速度太吓人了。
4月份基本没有运动量,唯一值得说的就是10km。
无氧为主,有氧为辅,增肌减脂
目前体重:79.5kg
当前日期:2019-05-06
目标体重:77kg
截止日期:2019-06-01
4月份的目标没有完成,反倒是增加了3kg,这反弹速度太吓人了。
4月份基本没有运动量,唯一值得说的就是10km。
无氧为主,有氧为辅,增肌减脂