记录下自已每日的状态，月底统一总结：
| 日期 | 早睡(入睡-醒来/时长) | 备注 |
|---|---|---|
| 2019-11-01 | 昨22:28入睡-今06:10醒来 — 7时42分 | |
| 2019-11-02 | 昨23:56入睡-今06:42醒来 — 6时31分 | |
| 2019-11-03 | 昨00:27入睡-今07:44醒来 — 7时13分 | |
| 2019-11-04 | 昨22:40入睡-今06:22醒来 — 7时42分 | |
| 2019-11-05 | 昨00:06入睡-今07:46醒来 — 7时40分 | |
| 2019-11-06 | 昨23:06入睡-今06:56醒来 — 7时50分 | L1 |
| 2019-11-07 | 昨22:30入睡-今07:36醒来 — 8时30分 | H1 |
| 2019-11-08 | 昨22:30入睡-今06:36醒来 — 8时00分 | |
| 2019-11-09 | 昨00:31入睡-今06:39醒来 — 6时06分 | |
| 2019-11-10 | 昨00:09入睡-今07:29醒来 — 7时13分 | M2 |
| 2019-11-11 | 昨00:03入睡-今08:37醒来 — 8时10分 | |
| 2019-11-12 | ||
| 2019-11-13 | ||
| 2019-11-14 | ||
| 2019-11-15 | ||
| 2019-11-16 | ||
| 2019-11-17 | ||
| 2019-11-18 | ||
| 2019-11-19 | ||
| 2019-11-20 | ||
| 2019-11-21 | ||
| 2019-11-22 | ||
| 2019-11-23 | ||
| 2019-11-24 | ||
| 2019-11-25 | ||
| 2019-11-26 | ||
| 2019-11-27 | ||
| 2019-11-28 | ||
| 2019-11-29 | ||
| 2019-11-30 |
加油！
