哲学家弗洛姆在《占有与存在》中谈到，爱也有两种含义，一种是重存在的爱，一种是重占有的爱。

他认为，事实上，爱是一种“创造性的行动”，“包括注意某人（或某事）、认识他、关心他、承认他以及喜欢他，这也许是一个人，或一颗树、一张图画、一种观念。这就是说，唤起他（她或它）的生活和增强他（她）的生命力，这就是一个人更新和成长的过程。”而如果以一种重视占有的方式来爱，可能意味着对爱的对象的“限制、束缚和控制。这种爱情只会扼杀和窒息人以及使人变得麻木，它只会毁灭而不是促进人的生命力。”因此，把这个当作爱，“实际上大都是对这一字眼的滥用，目的是掩盖没有爱的事实。”

我觉得弗洛姆的存在与占有之分，只是一个概念化过程中必须的分类，但生活不是真空的，爱和占有欲之间，不是那么容易一点儿也不掺杂。 但是，这不意味着爱和占有欲之间，是没有办法分辨。

我年轻的时候认识一对高中就在一起的情侣，男孩很“爱”女孩，他曾经跟我分享他“爱”的方式。因为是异地恋，他希望弄清楚女孩在学校都在干什么，于是，他和女孩的闺蜜以及关系最不好的室友，都建立了密切的关系，以确保他能够从正面和负面的角度，掌握女朋友生活的全部信息——尤其是与男性的交往。这个故事的结尾当然是，女孩最后离开了这位让她觉得窒息的男友，找到另一个合适的伴侣。当然，男孩在分手过程中也显现了他占有者和控制者的特质，分得不那么体面：他对女孩所有的社会关系公开了两人发生过性关系的事实。让他失望的是，并没有因此赶走爱女孩的其他男孩。我认为女孩之后的男友的行为比较符合爱的定义：他说，女孩以前有怎样的经历，不会改变他对女孩的感情。

爱是建立在对他人的理解基础上的欣赏和善意，我并不同意爱是一味付出，很多时候，这种对爱的“付出”的定义，导致了很多女性安于被剥削的地位。但爱的行动中，相互的妥协和付出一定会发生。 更重要的是，承认。我比较经常看到一些男人对自己的妻子或者女朋友各种挑剔，好像挑剔是亲密关系的日常表达；或者当对方有任何计划与目标的时候充当预言家，认为她们一定不会成功。当然很多对对方的否定是一种浪漫的方式表达的：“反正你也挣不了多少钱，我养你！”

每个人的人生都会有成长，男人如此，女人也是。你三四十岁以后看亲密关系，跟情窦初开的时候一定不同。占有和控制在我们的文化中，尤其是男女关系的文化中，是被伪装得很好的，因此要识破，不是那么容易。我们可以问一问，在这种关系中，我的生活选择是受限的，还是自由的？对方对我，是肯定的，还是否定的？对于我的人际交往，TA是限制、干预还是热情参与或各自留有空间？Ta 在按照Ta期待的样子“塑造”你，还是只是给一些忠告，对你有较大程度的包容、适应和接纳？在相互照顾方面，你们的付出是否平衡？你们的关系，是否要退出并不难？

要特别警惕这样的关系警讯 ：“我不希望你跟其他人单独相处，我会吃醋的。”“你负责貌美如花，我负责挣钱养家。” “我太爱你了，我想让你变得更完美。” “我太爱你了，你要是跟别人跑了，我就不活了/跟你同归于尽/杀你全家……”