作为打工人的我们，常常都需要996地保持高效工作，每天不得不借助一杯咖啡来续命。而人性化的公司也往往会配备一些简单的咖啡设备，例如美式咖啡机等等，满足大家的咖啡需求。

这也带来了一些问题：虽然美式咖啡机能快速出一大壶咖啡，但是往往味道不是浓了就是淡了，不是很好喝。而且每次操作完都需要进行清理。久而久之，美式咖啡机也就落了灰。

因此怕麻烦的大多数打工人也常会选择速溶咖啡，毕竟好喝便宜且便捷。口味层次种类多，随时随地都能冲一杯咖啡，极大地能解决大部分人的咖啡需求。

但速溶咖啡也难免带来另一个问题：他不一定健康。

毕竟工作已经很累很伤身体了，一杯速溶咖啡非但提不了多少神，还可能伤身体，这就难免有种雪上加霜的感觉。

在这个越来越注重身体本钱与健康的时代里，到底该如何简单快速的喝一杯健康味道又不差的咖啡呢？

首先排除半自动意式咖啡机以及手冲咖啡这些操作复杂且有操作门槛的方式，经过我的查询了解，目前有两种比较推荐的健康咖啡饮用方式：

• 1.精品即溶咖啡粉
• 2.胶囊咖啡

第一种：
一提到精品即溶咖啡粉，可能很多人又会觉得这和速溶咖啡有啥区别？
区别挺大的，最大的区别就是贵（平均一包或一份大概8-10元左右），以及健康。

	优点：速溶，即喝即冲，口味多种，可以搭配牛奶饮用口感更佳。
	缺点：单包贵，但相比咖啡店还是要便宜的（8-10元左右）。
	推荐：三顿半等

第二种（也是我比较推荐的）：
胶囊咖啡对于大多数人来说接触并不多，可能印象中也没有太大感触，因此也就没有了解过。
但是经过后来我的了解以及购买，发现真正适合打工人的精致咖啡生活或许一杯简单的胶囊咖啡就能解决。
首先胶囊咖啡饮用需要颊囊咖啡机，这也间接提升了成本，但丰富的胶囊咖啡种类以及健康的咖啡完全能给打工人带来健康且口感丰富的咖啡。

	优点：快速饮用（2分钟），咖啡胶囊种类多，可搭配牛奶饮用，健康，味道纯正，咖啡机清理方便
	缺点：需要胶囊咖啡机才能使用（机器价格400起步），胶囊（3-5元一枚）
	胶囊推荐：nesspresso、lor、jacobs
	胶囊咖啡机推荐：心想胶囊咖啡机（400）、雀巢inissia（600-800）