学习毅力篇:学习拖拖拉拉?3招治愈拖延症!

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问题场景:
今天我们来聊一聊,我们所有人都会犯的一个小失误,不知道你有没有这样的经历。
明明有一件事必须要完成,可是必须要拖到最后一刻才去做。比如完成学校布置的作业/论文,会在一个星期之前才开始动手去做。Deadline事件——截止日期。这就是很时髦的拖延症。
我们为什么会拖延?
我们怎么克服拖延?
明明非做不可的事情为什么一定要拖到最后才做?
其实说实话,博主我也是一个在拖延的人。如果不是火烧眉毛,事到临头了我是不会开始动笔的。但是我后来反思了自己和借鉴了不同的说法,总结了3个技巧和思路,和大家分享。

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首先我们为什么会拖延?
在这里插入图片描述
第一点:结果太遥远,不可预见。
什么意思?
比如说在学期开始的时候,如果期末考试/考核,交不上论文或者挂科,那就毕不了业呀。这个结果我们都知道。
但,这个结果对于我们当下来说太遥远了。(所以期末前一个星期是我们备考的开始,记得快,考完也忘得快。哈哈)因此这无法直接影响我们当下的生活。哎呀,以后的事情以后再说吧;半年后是否毕业管他呢,反正明天我一样吃好喝好。对我明天没有任何影响。
所以,当我们的目光局限于当下的时候,其实我很少有动力去做一件我不得不做的事情。

第二点:任务太过繁琐,无从下手。
什么意思?
当我去面对一项非常庞大的任务时,它真的很难,我不知道到底应该怎么把它做好。
这个时候我不知道要怎么做的时候,我就会想先把它放一放吧,然后"主进程"得到

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