我是酱油，这是第57期文章。
昨天，2019年9月13日，阿根廷队击败了法国队，挺进男篮世界杯的决赛。斯科拉顶着39岁的老将光环，全场砍下28分13篮板。
现场比赛结束后，斯科拉与退役队友吉诺比利相拥而泣！15年前的雅典，阿根廷黄金一代拿到了奥运金牌，而如今阿根廷再一次回到距离世界冠军最近的地方，只可惜黄金一代剩下的只有斯科拉在坚守，但钻石依旧闪耀！
作为一个伪球迷，我没有关注篮球，这次世界杯完全是因为中国男篮才关注比赛。
看到这里，我不禁好奇，是什么能让斯科拉保持如此好的状态，直到网上搜出了答案：自律！
一、吃饭：带称
斯科拉刚到山西队的时候，球队厨房给他准备了牛排、牛油果等食物，但后来斯科拉却自己买锅做饭。一般都是炖菜和牛肉，不怎么吃猪肉，也很少吃鸡鸭鱼肉。
在上海队效力期间，斯科拉会在用餐时称重食物，比如碳水化合物、蛋白质等重量。无论是在主场还是客场，都会严格按照体能师、营养师制定的摄入量进行饮食。
二、睡觉：早睡
斯科拉从来不熬夜，如果没有比赛，晚上9点就睡觉，次日早上6点起床！一大早起来之后，斯科拉做什么呢？当然不是闷在房间里上网，而是到游泳池游泳，然后到力量房健身！球队上午的训练课，等到其他球员到了场地，斯科拉已经大汗淋漓。
回到游戏策划的职业上，很多人简单地认为，策划就是要玩游戏，于是MOBA打得飞起、吃鸡突到没日没夜……
然后给自己一个理由：我是策划！
其实这些做法并不值得提倡。
游戏策划的职场有两个阶段：做事和做人。
一、做事
除了本职分工，还要渗透到隔壁策划的知识，比如系统/数值/文案/活动/脚本，这还只是在策划范畴内。除此以外，还要学习程序，通过代码能力培养程序思维。要学习美术，能画原画、调动画。只