大龄程序员在选择工作时首先要认清自己，再去选择环境和公司。
比如先确定自己是属于比较有激情、活力、愿意终身学习新技术的那一类人；还是心有余而力不足，想脱离一线技术，想把更多精力放在管理上的那一类人。
如果是第一种，可以选择一家快速成长的创业公司，将自己的技术价值最大化地发挥出来；如果是第二种，就选择那些组织架构相对臃肿的大公司，这些公司盘子够大且没有太多坑需要踩，因此对年龄稍大且有丰富经验、能安于现状、踏实做事的人存在一定需求。
其实不光是程序员，“大龄恐惧症”几乎是互联网行业里每个岗位的人都会遇到的问题，世界的变化太快，谁也不知道下一场取代互联网的变革何时会来。排除这种不可控的外在因素，一个人最大的恐惧，还是由对自我认知的缺失引起的。
魏某的学历和工作背景已经优秀于大多数人，并且年近40岁的他仍对自我有更高要求，远离舒适区，不断学习新知识和新技术，现在他缺的是对理想工作和生活方向的明确，相信一旦想清楚这点，他很快就能调整状态重新出发。